PERFIL FISIOLÓGICO
ESCALADOR
DESCUBRE QUE TIPO DE ESCALADOR ERES
Perfil fisiológico del escalador
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?
Cada escalador es único: su estructura corporal, capacidades físicas, historial deportivo y adaptaciones al esfuerzo varían de forma significativa. Por eso, uno de los pilares fundamentales para optimizar el rendimiento y prevenir lesiones es la elaboración de un perfil fisiológico individualizado.
Trazar este perfil nos permite identificar con precisión tus características físicas clave: fuerza máxima, resistencia muscular específica, potencia, eficiencia neuromuscular, control motor y posibles desequilibrios. Esta información no solo aporta una visión clara de tu punto de partida, sino que también guía la toma de decisiones para estructurar un plan de entrenamiento completamente personalizado.
Un entrenamiento basado en datos objetivos, y no en generalidades, mejora la eficacia del proceso, acelera la progresión y adapta las cargas de trabajo a tus verdaderas necesidades. Además, nos permite establecer objetivos realistas y medibles, y ajustar el programa de forma continua según tus avances.
En Climbing Training Lab, combinamos herramientas de evaluación avanzadas con años de experiencia en el entrenamiento de escaladores para ayudarte a entender tu cuerpo, escalar con mayor inteligencia y alcanzar tu máximo potencial.
Perfil fisiológico del escalador
150€
Presencial
CONTENIDOS
Durante la evaluación, registramos y analizamos una serie de variables clave que nos permiten comprender cómo funciona tu cuerpo en relación con las demandas reales de la escalada:
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Fuerza máxima de tracción
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Fuerza máxima de dedos
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RFD (tasa de desarrollo de la fuerza)
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Fuerza dinámica aplicada
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Resistencia anaeróbica láctica (continua e intermitente)
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Resistencia aeróbica específica
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Capacidad de recuperación entre esfuerzos
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Capacidad crítica (CF) y W’
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Asimetrías o desequilibrios musculares relevantes
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Perfil de fatiga neuromuscular
PROGRAMACIÓN
Estos datos nos permiten identificar fortalezas, detectar puntos débiles y definir de forma objetiva las prioridades de tu entrenamiento. A partir de ellos, diseñamos un plan específico, adaptado a tu nivel, disciplina, historial y objetivos personales.
Esta sesión no solo marca el inicio del proceso de entrenamiento:
es el mapa que guiará tu progreso de forma precisa, segura y eficiente.
LUGAR Y MATERIAL
La sesiones se realizarán para las personas que no estén adscritas al programa de entrenamiento on Line, en los meses de septiembre y marzo. Se llevarán a cabo en Barcelona y Madrid. Permanece atento para no perdertelas y poder evaluar tu perfil.
DURACIÓN
- 1 sesión con una duración estimada de entre 3 y 4 horas contando con el calentamiento.
¿Qué conseguimos con esta batería?
Definir tu perfil fisiológico completo
- Detectar puntos débiles o desequilibrios
- Establecer una línea base objetiva para programar el entrenamiento
- Monitorizar el progreso a lo largo del tiempo
- Diseñar un plan de entrenamiento verdaderamente personalizado
Esta sesión no es solo una evaluación, es el primer paso para construir un proceso de entrenamiento adaptado a ti, a tu fisiología y a tus objetivos en la escalada.
…Dicen del perfil fisiológico de escalada
La sesión del perfil fisiológico me abrió los ojos. Pensaba que conocía mis puntos débiles, pero los datos que sacaron me mostraron exactamente dónde estaba perdiendo eficiencia. A los pocos meses de entrenar con el plan personalizado, noté mejoras brutales, sobre todo en la recuperación entre pegues y en la fuerza de dedos. ¡Un antes y un después en mi forma de entrenar!
Si te has testeado tu perfil fisiológico como escalador con nuestra completa batería de tests con nosotros y quieres compartirlo con otros deportistas…