ENTRENAMIENTO

PRO

DESCUBRE TU MÁXIMO POTENCIAL

Plan de entrenamiento

OBJECTIVOS

Una planificación que además de ser individualizada enteramente centrada en tus objetivos personales, valora tu perfil como deportista para tomar decisiones más acertadas para el diseño y orientación de tus entrenamientos. Además de ayudarte a prevenir lesiones y sacar el máximo rendimiento al tiempo que dedicas a entrenar.

Recomendado para deportistas que requieran un entrenamiento más especializado. Un entrenamiento minucioso para ajustarse a cada pequeño detalle y optimizar tu rendimiento al máximo. Con mediciones de cada uno de los parámetros principales más determinantes del rendimiento y un diseño ajustado en base a tus resultados y a tu perfil de deportista.

Entrenamiento Standard

DESDE

90€

Test valoración deportista

CONTENIDOS

  • Evaluación completa del perfil del deportista a través de una batería de test exhaustiva y específica. Todos ellos validados por la literatura de entrenamiento, correlativos a los factores del rendimiento.

  • Una planificación basada en los objetivos personales y en la evaluación del perfil del deportista a través de la información extraída de los tests.

  • Formularios de autoevaluación para cumplimentar a través del móvil de manera sencilla y que facilitan la comunicación.

  • Plantilla de entrenamiento con ejercicios detallados para cada sesión.

PROGRAMACIÓN

Será ajustada a tu disponibilidad, capacidades y necesidades físicas, mentales, técnicas… así como correlativo a los objetivos.

Por ello la programación podrá variar respecto al número de días y a la duración del entrenamiento durante los mismos. De igual manera los contenidos que la conformen, podrán variar en mayor o menor medida para maximizar la propuesta para el deportista.

INCLUYE

    • Test completo de valoración del deportista.

    • Desarrollo de un plan adaptado a tus metas, disponibilidad y adecuado a tus capacidades.

    • Resolución de dudas a través de un canal de comunicación telemática en horario de oficina de lunes a viernes.

    • Modelos de auto-evaluación que facilitan una progresión adecuada de las cargas de entrenamiento.

    NO INCLUYE

    • Sesiones de entrenamiento presencial.

    LUGAR Y MATERIAL

    Adaptada a tu lugar de entrenamiento habitual y con el material del que dispongas.

    DURACIÓN

    • Macrociclos (que suelen tener una duración de entre 3 y 5 meses).

    • Cada uno de los cuales tiene de 3 a 5 mesociclos (meses). 

    • A su vez divididos en microciclos (semanas), en las cuales se detalla pormenorizadamente el contenido de cada sesión en los ejercicios constituyentes.

    NUESTROS ENTRENAMIENTOS DE ESCALADA

    INDIVIDUALIZADOS Y AJUSTADOS A TUS NECESIDADES

    PERSONALIZADO

    Centrado en tus necesidades. La parte más esencial de un entrenamiento es que sea el adecuado para ti.

    FLEXIBLE

    Adaptado en función del modo en que asimilas la carga: el trabajo, familia, viajes de escalada…

    SEGURO

    Nuestra experiencia al servicio de prevenir lesiones y de que puedas progresar durante mucho tiempo.

    COMUNICACIÓN

    Canales abiertos de comunicación telemática para favorecer el proceso, agilizarlo y potenciar los resultados.

    AJUSTADO A TUS OBJETIVOS Y DISPONIBILIDAD

    EXPLORA TUS POSIBILIDADES

    ENTRENAMIENTO DE ESCALADA PRO

    Estaba cansado de cambios de profe, de métodos de entrenamiento y de perder contacto y estar volviendo a empezar cada dos por tres. Esto y la necesidad de que alguien estructurase un entrenamiento pensando en mis necesidades concretas, me decantó por esta modalidad de entrenamiento. Y así llevo ya tres años para cuatro y los que seguiré.
    Victor Pacheco

    Farmacia

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