ENTRENAMIENTO DE ESCALADA
STANDARD
ENTRENA HASTA TU MÁXIMO POTENCIAL
Plan de entrenamiento
OBJETIVOS
El entrenamiento de escalada estándar consta de un proceso de planificación individualizada enteramente centrada en tus objetivos personales y que te ayudará a estructurar tus entrenamientos, prevenir lesiones y en resumen, a sacar el máximo rendimiento al tiempo que dedicas a entrenar.
Recomendado para deportistas con un adecuado nivel de autonomía y unos requerimientos específicos de medición menos rigurosos, ya que no incluye los tests de valoración.
Entrenamiento Standard
DESDE
60€
Ajustado y personalizado
CONTENIDOS
- Formulario de autoevaluación para cumplimentar a través del móvil de manera sencilla y que facilitan la comunicación.
- Plantilla de entrenamiento con ejercicios detallados para cada sesión.
PROGRAMACIÓN
Será ajustada a tu disponibilidad, capacidades y necesidades físicas, mentales, técnicas… así como a tus objetivos.
Por ello, la programación podrá variar respecto al número de días y a la duración del entrenamiento durante los mismos. De igual manera, los contenidos que la conformen, podrán variar en mayor o menor medida para maximizar la propuesta para el deportista.
INCLUYE
- Desarrollo de un plan adaptado a tus metas, disponibilidad y adecuado a tus capacidades.
- Resolución de dudas a través de un canal de comunicación telemática en horario de oficina de lunes a viernes.
- Modelos de autoevaluación que facilitan una progresión adecuada de las cargas de entrenamiento.
LUGAR Y MATERIAL
Adaptada a tu lugar de entrenamiento habitual y con el material del que dispongas.
DURACIÓN
-
Macrociclos (que suelen tener una duración de entre 3 y 5 meses).
-
Cada uno de los cuales tiene de 3 a 5 mesociclos (meses).
-
A su vez divididos en microciclos (semanas), en las cuales se detalla pormenorizadamente el contenido de cada sesión en los ejercicios constituyentes.
NO INCLUYE
-
Test de valoración del perfil del deportista.
-
Sesiones de entrenamiento presencial.
NUESTROS ENTRENAMIENTO DE ESCALADA ESTÁNDAR
INDIVIDUALIZADOS Y AJUSTADOS A TUS NECESIDADES
PERSONALIZADO
Centrado en tus necesidades. La parte más esencial de un entrenamiento es que sea el adecuado para ti.
FLEXIBLE
Adaptado en función del modo en que asimilas la carga: el trabajo, familia, viajes de escalada…
SEGURO
Nuestra experiencia al servicio de prevenir lesiones y de que puedas progresar durante mucho tiempo.
COMUNICACIÓN
Canales abiertos de comunicación telemática para favorecer el proceso, agilizarlo y potenciar los resultados.
ENTRENAMIENTO DE ESCALADA ESTÁNDAR
AJUSTADO A TUS OBJETIVOS Y DISPONIBILIDAD
…Dicen de nuestro entrenamiento de escalada estándar
Me apunté al entrenamiento porque ya estaba cansada de perder el tiempo en el rocódromo y me encontraba estancada en mi progresión. La planificación está totalmente ajustada a mis necesidades y objetivos. De hecho, si me remito a los resultados, después de estos seis meses estoy más fuerte y escalando mejor que nunca.
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STANDARD
- Personalizado
- Seguimiento mensual
- Comunicación on-line
PRO
- Evaluación perfíl
- Personalizado
- Seguimiento mensual
- Comunicación on-line
FULL
- Sesión presencial
- Evaluación perfíl
- Personalizado
- Seguimiento mensual
- Comunicación on-line
Si te ha gustado la experiencia del entrenamiento de escalada estándar y quieres compartir…