ENTRENAMIENTO DE ESCALADA
PRO
DESCUBRE TU MÁXIMO POTENCIAL
Plan de entrenamiento
OBJETIVOS
El entrenamiento de escalada pro, consta de un proceso de planificación que además de ser individualizada enteramente centrada en tus objetivos personales, valora tu perfil como deportista para tomar decisiones más acertadas para el diseño y orientación de tus entrenamientos. Además de ayudarte a prevenir lesiones y sacar el máximo rendimiento al tiempo que dedicas a entrenar.
Recomendado para deportistas que requieran un entrenamiento más especializado. Un entrenamiento minucioso para ajustarse a cada pequeño detalle y optimizar tu rendimiento al máximo. Con mediciones de cada uno de los parámetros principales más determinantes del rendimiento y un diseño ajustado sobre la base de tus resultados y a tu perfil de deportista.
Entrenamiento Pro
90€
Test valoración deportista
CONTENIDOS
-
Evaluación completa del perfil del deportista a través de una batería de test exhaustiva y específica. Todos ellos validados por la literatura de entrenamiento, correlativos a los factores del rendimiento.
-
Una planificación basada en los objetivos personales y en la evaluación del perfil del deportista a través de la información extraída de los tests.
-
Formularios de autoevaluación para cumplimentar a través del móvil de manera sencilla y que facilitan la comunicación.
-
Plantilla de entrenamiento con ejercicios detallados para cada sesión.
PROGRAMACIÓN
INCLUYE
-
Test completo de valoración del deportista.
-
Desarrollo de un plan adaptado a tus metas, disponibilidad y adecuado a tus capacidades.
-
Resolución de dudas a través de un canal de comunicación telemática en horario de oficina de lunes a viernes.
-
Modelos de auto-evaluación que facilitan una progresión adecuada de las cargas de entrenamiento.
NO INCLUYE
-
Sesiones de entrenamiento presencial.
LUGAR Y MATERIAL
Adaptada a tu lugar de entrenamiento habitual y con el material del que dispongas.
DURACIÓN
-
Macrociclos (que suelen tener una duración de entre 3 y 5 meses).
-
Cada uno de los cuales tiene de 3 a 5 mesociclos (meses).
-
A su vez divididos en microciclos (semanas), en las cuales se detalla pormenorizadamente el contenido de cada sesión en los ejercicios constituyentes.
ENTRENAMIENTOS DE ESCALADA pro
INDIVIDUALIZADO Y AJUSTADO A TUS NECESIDADES

PERSONALIZADO
Centrado en tus necesidades. La parte más esencial de un entrenamiento es que sea el adecuado para ti.

FLEXIBLE
Adaptado en función del modo en que asimilas la carga: el trabajo, familia, viajes de escalada…

SEGURO
Nuestra experiencia al servicio de prevenir lesiones y de que puedas progresar durante mucho tiempo.

COMUNICACIÓN
Canales abiertos de comunicación telemática para favorecer el proceso, agilizarlo y potenciar los resultados.
…Dicen del entrenamiento de escalada pro
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