ENTRENAMIENTO DE ESCALADA
FULL
DÉJANOS PULIRTE AL MÁXIMO
Plan de entrenamiento
OBJETIVOS
El entrenamiento de escalada Full, consta de un proceso de planificación que además de ser individualizada enteramente centrada en tus objetivos personales, valora tu perfil como deportista para tomar decisiones más acertadas para el diseño y orientación de tus entrenamientos, así como una sesión presencial para realizar ajustes de la técnica, valorar puntos de mejora y realizar un diagnóstico exhaustivo de los parámetros limitantes y potenciales áreas de expansión y mejora.
Además, este entrenamiento te ayuda a prevenir lesiones y sacar el máximo rendimiento al tiempo que dedicas a entrenar.
Recomendado para aquellos deportistas con mayor demanda y exigencia de mejora. La posibilidad de corregir errores posturales, mejorar detalles técnicos y en general gozar de una opinión externa objetivada y evaluación presencial. (*)
(*) Atención, no está necesariamente ligado al nivel del deportista. De hecho, tanto los deportistas muy experimentados, como los que se inician, se pueden ver enormemente beneficiados de este tipo de entrenamiento.
Entrenamiento Full
150€
Presencial
CONTENIDOS
- Una sesión presencial al mes para establecer valoración de parámetros técnicos, estratégico-tácticos, mentales y físicos.
- Evaluación completa del perfil del deportista a través de una batería de test exhaustiva y específica. Todos ellos validados por la literatura de entrenamiento, correlativos a los factores del rendimiento.
- Una planificación basada en los objetivos personales y en la evaluación del perfil del deportista a través de la información extraída de los tests.
- Formularios de autoevaluación para cumplimentar a través del móvil de manera sencilla y que facilitan la comunicación.
- Plantilla de entrenamiento con ejercicios detallados para cada sesión.
PROGRAMACIÓN
Será ajustada a tu disponibilidad, capacidades y necesidades físicas, mentales, técnicas… así como correlativo a los objetivos.
Por ello, la programación podrá variar respecto al número de días y a la duración del entrenamiento durante los mismos. De igual manera, los contenidos que la conformen, podrán variar en mayor o menor medida para maximizar la propuesta para el deportista.
LUGAR Y MATERIAL
Adaptada a tu lugar de entrenamiento habitual y con el material del que dispongas.
DURACIÓN
-
Macrociclos (que suelen tener una duración de entre 3 y 5 meses).
-
Cada uno de los cuales tiene de 3 a 5 mesociclos (meses).
-
A su vez divididos en microciclos (semanas), en las cuales se detalla pormenorizadamente el contenido de cada sesión en los ejercicios constituyentes.
INCLUYE
- Evaluación y observación presencial. Una sesión mensual para evaluar tu proceso de mejora a fondo.
- Desarrollo de un plan adaptado a tus metas, disponibilidad y adecuado a tus capacidades.
- Resolución de dudas a través de un canal de comunicación telemática en horario de oficina de lunes a viernes.
- Modelos de auto-evaluación que facilitan una progresión adecuada de las cargas de entrenamiento.
NUESTRO ENTRENAMIENTO DE ESCALADA FULL
FEEDBACK PRESENCIAL
PERSONALIZADO
Centrado en tus necesidades. La parte más esencial de un entrenamiento es que sea el adecuado para ti.
FLEXIBLE
Adaptado en función del modo en que asimilas la carga: el trabajo, familia, viajes de escalada…
SEGURO
Nuestra experiencia al servicio de prevenir lesiones y de que puedas progresar durante mucho tiempo.
COMUNICACIÓN
Canales abiertos de comunicación telemática para favorecer el proceso, agilizarlo y potenciar los resultados.
AJUSTADO A TUS OBJETIVOS Y DISPONIBILIDAD
EXPRIME AL MÁXIMO TUS POSIBILIDADES
…Dicen del entrenamiento de escalada full
Lo cierto es que después de muchos años de entrenar dirigido, pero por mi cuenta, me he dado cuenta de que hay detalles que por más que trates de mejorar o de prestar atención, se te pasan por alto. Por eso me pareció un gran idea empezar este formato presencial y desde luego me ha venido genial.
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR
STANDARD
- Personalizado
- Seguimiento mensual
- Comunicación on-line
PRO
- Evaluación perfíl
- Personalizado
- Seguimiento mensual
- Comunicación on-line
FULL
- Sesión presencial
- Evaluación perfíl
- Personalizado
- Seguimiento mensual
- Comunicación on-line
Si te ha gustado la experiencia del entrenamiento full de escalada y quieres compartir…