ENTRENAMIENTO PRO

DESCUBRE TU MÁXIMO POTENCIAL

Plan de entrenamiento

objetivos

Una planificación que además de ser individualizada enteramente centrada en tus objetivos personales, valora tu perfil como deportista para tomar decisiones más acertadas para el diseño y orientación de tus entrenamientos. Además de ayudarte a prevenir lesiones y sacar el máximo rendimiento al tiempo que dedicas a entrenar.

Recomendado para deportistas que requieran un entrenamiento más especializado. Un entrenamiento minucioso para ajustarse a cada pequeño detalle y optimizar tu rendimiento al máximo. Con mediciones de cada uno de los parámetros principales más determinantes del rendimiento y un diseño ajustado en base a tus resultados y a tu perfil de deportista.

 

CONTENIDOS

  • Evaluación completa del perfil del deportista a través de una batería de test exhaustiva y específica. Todos ellos validados por la literatura de entrenamiento, correlativos a los factores del rendimiento.
  • Una planificación basada en los objetivos personales y en la evaluación del perfil del deportista a través de la información extraída de los tests.
  • Formularios de autoevaluación para cumplimentar a través del móvil de manera sencilla y que facilitan la comunicación.
  • Plantilla de entrenamiento con ejercicios detallados para cada sesión.

Entrenamiento Pro

90€

Test valoración deportista

PROGRAMACIÓN

Será ajustada a tu disponibilidad, capacidades y necesidades físicas, mentales, técnicas… así como correlativo a los objetivos.

Por ello la programación podrá variar respecto al número de días y a la duración del entrenamiento durante los mismos. De igual manera los contenidos que la conformen, podrán variar en mayor o menor medida para maximizar la propuesta para el deportista.

LUGAR Y MATERIAL

Adaptada a tu lugar de entrenamiento habitual y con el material del que dispongas.

DURACIÓN

  • Macrociclos (que suelen tener una duración de entre 3 y 5 meses).
  • Cada uno de los cuales tiene de 3 a 5 mesociclos (meses). 
  • A su vez divididos en microciclos (semanas), en las cuales se detalla pormenorizadamente el contenido de cada sesión en los ejercicios constituyentes.

INCLUYE

  • Test completo de valoración del deportista.
  • Desarrollo de un plan adaptado a tus metas, disponibilidad y adecuado a tus capacidades.
  • Resolución de dudas a través de un canal de comunicación telemática en horario de oficina de lunes a viernes.
  • Modelos de auto-evaluación que facilitan una progresión adecuada de las cargas de entrenamiento.

NO INCLUYE

 
  • Sesiones de entrenamiento presencial.

NUESTROS ENTRENAMIENTOS DE ESCALADA

INDIVIDUALIZADOS Y AJUSTADOS A TUS NECESIDADES

Personalizado

Centrado en tus necesidades. La parte más esencial de un entrenamiento es que sea el adecuado para ti.

FLEXIBLE

Adaptado en función del modo en que asimilas la carga: el trabajo, familia, viajes de escalada...

seguro

Nuestra experiencia al servicio de prevenir lesiones y de que puedas progresar durante mucho tiempo.

Comunicación

Canales abiertos de comunicación telemática para favorecer el proceso, agilizarlo y potenciar los resultados.

Ajustado a tus objetivos, disponibilidad y PERFIL DE DEPORTISTA

Explora tus LÍMITES

PASARELA DE PAGO DEL ENTRENAMIENTO

Entrenamiento de escalada PRO

Estaba cansado de cambios de profe, de métodos de entrenamiento y de perder contacto y estar volviendo a empezar cada dos por tres. Esto y la necesidad de que alguien estructurase un entrenamiento pensando en mis necesidades concretas, me decantó por esta modalidad de entrenamiento. Y así llevo ya tres años para cuatro y los que seguiré.
Victor Pacheco
Farmacia

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Standard

60 Mensual
  • Personalizado: objetivos y disponibilidad
  • Seguimiento mensual
  • Comunicación telemática

Pro

90 Mensual
  • Evaluación del perfil
  • Personalizado
  • Seguimiento mensual
  • Comunicación telemática

Full

150 Mensual
  • Sesión presencial
  • Evaluación del perfil
  • Personalizado
  • Seguimiento mensual
  • Comunicación telemática

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